提醒另一半,泡腳出汗部位預示健康狀況

 
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提醒另一半,泡腳出汗部位預示健康狀況

每個人的體質不同,因而所排出的汗也不同,一般情況下,泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了,如果出汗過多或者出汗異常,則可能身體健康受到威脅。

1、泡腳上身出汗

多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重,可通過飲食進行調理。

2、泡腳下身出汗

多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫陰陽失調的表現,建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強體育鍛煉,戒煙戒酒,調整心態。

如果是女性,多是由于體虛冷陰,中醫建議,可通過補氣血來調理,也可長期堅持泡腳,打通經絡和汗腺。

正確的泡腳方法:

泡腳水要沒過腳背,選高些的木桶,以使熱水的溫度放松腳部及小腿。

泡腳水溫不宜過熱或過涼,一般在38℃~43℃為宜。

可先將腳放入38℃左右的水中,然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫,足浴時水要淹過踝部,且要時常搓動。




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